お肌乾燥してませんか？
今日は1年で1番寒さが厳しい大寒☃️
そんな冬はよもぎ蒸しが心地良い季節です♨️
巷ではインフルエンザが流行しているみたいですが、皆さんお元気でお過ごしですか❓️
さて、この時期寒さとともに気になるのが空気の乾燥
空気の乾燥で、お肌も粉がふいたようになったり、かさついたり、ひび割れたり、かゆくて夜寝ている間に引っ掻いた傷がついていたりなどという、乾燥によるお肌のトラブルに悩まされますよね
そんなお悩みのある方には、
よもぎ蒸しなんですよ
よもぎに含まれるシネオール・クロロカルシウムなど、他にも各ビタミンの栄養が皮膚を回復させ、乾燥した肌にツヤと張りを与えてくれます
また、皮脂腺からの汗をかくことで天然の美容液が分泌されて保湿効果にも有るんです
当店では４種類のブレンドをご用意していますが、どのブレンドを選んでいただいてもお肌がしっとりします
また、空気が乾燥していると、お肌だけじゃなくのども乾燥しますが、よもぎ蒸しの時にガウンを頭からすっぽりかぶって蒸気を吸い込むと、気道も潤って気持ちいいですよ（陽月のお勧め👍️）
今月から始まった相乗効果コースは、よもぎ蒸しによもぎオイルブレンドのオイルマッサージで、デトックス効果や血流改善も数倍に。また、潤ったお肌にオイルでコーティングできるので無敵の乾燥対策コースです
https://beauty.rakuten.co.jp/s1000047461/
先日、当店のよもぎ蒸しの看板をご覧になった、通りすがりの男性から「よもぎ蒸しって男性もするんですか？」と聞かれました
もちろん❗️もちろん‼️
男性の方にもお勧めです
どなたさまも、よもぎ蒸しで温まりに来て効果を感じて欲しいです
当店では２名様まで同時にご案内できますので、
お友達、パートナー、ご夫婦で一緒にいかがでしょう？
現在、１階の雑貨コーナーでは、手編みの靴下・ニット帽子・手袋、あったかブランケット、ストール、コートなど、寒い季節を快適にすごせるアイテムも多数そろえています。
是非、こちらもお立ち寄りくださいね。
スタッフ一同、ご来店をお待ちしております。
花粉症にも漢方よもぎ蒸し
まだまだ、花粉症でつらい日々をお過ごしの方も多いのではないでしょうか。
さて、花粉症って何？
そうアレルギー反応なんです。
身体が花粉を害のある異物だと判断をしてしまい、異物を取り除くためにアレルギー反応（免疫反応の一種）が起こり、くしゃみ、鼻水、鼻詰まり、目のかゆみ、目の充血、涙目、咳、のどのかゆみなどの症状が出るんです。
そこで陽月が漢方よもぎ蒸しでお役に立てることがないかと調べてみました。
有りました有効成分！
先ず「よもぎ」
シネオール、アルファーツヨン、セスキテルペンなどの精油成分が炎症を鎮める作用、アレルギー症状を緩和する作用が有るようです。
他にもこれらには、抗菌作用、自律神経を整える作用、リラックス効果などがあるそうですよ。
確かに、よもぎ蒸しの香りを嗅ぐとリラックスするって皆さん言われます。
次に、「綺麗ブレンド」に含まれてる「陳皮」にも抗炎症・抗アレルギー作用が、「桑葉」には鎮咳・抗炎症作用が、「荊芥（けいがい）」には抗炎症作用があるが含まれているそうです。
「綺麗ブレンド」で一時的に炎症を鎮め症状を和らげる効果が期待できそうですね。
では最後に、陽月がお勧めする花粉症の方にお勧めのよもぎ蒸しの入り方をご紹介しましょう。
通常よもぎ蒸しではガウンを首から下をおおうように着ますが、ガウンを着て椅子に座った状態で時々ガウンの中に顔を入れてください。
そうすると薬草を煮出した蒸気を目のまわりの皮膚や結膜に直接蒸気を浴びることができますし、その中で呼吸すると鼻の粘膜や気管に蒸気が直接触れて効果的です。
蒸気で鼻が温まると鼻づまりが楽になりやすいですしね。
こんなに花粉症にも強い味方の漢方よもぎ蒸し、花粉症のつらい症状でお悩みの方、一度漢方よもぎ蒸しを体験してみてくださいね。
効能については、よもぎや漢方薬草の一般的な効能を記載させていただきました。なので効果には個人差が有ります。また、持病などをお持ちの方は先生にご相談のうえお越し下さいね。
この札を看板に貼っている時は、すぐにご案内できます。飛び込みよもぎ蒸しも、大歓迎です。
ご来店を心よりお待ちしています。
4種類の漢方ブレンド～陽月のお勧めブレンド～
漢方よもぎ蒸しって身体に良さそう♥
でも具体的にどんな漢方が入っているの？ってご質問よくお聞きします。
当店のよもぎ蒸しは、よもぎに漢方薬草をプラスした「漢方蒸し」で４種類の漢方ブレンドをご用意しています。
今回は陽月が「悩み別のお勧め漢方ブレンド」をご紹介いたします。
◎お悩み① 花粉症
この時期のお悩みナンバーワンは“花粉症”ではないでしょうか？
花粉症とよもぎ蒸しについては、次回詳しくブログでお話させていただきますが、４つの漢方ブレンドの中でのお勧めは「綺麗ブレンド」です。
花粉症もアレルギー反応のひとつですが「綺麗ブレンド」の中にはアレルギーに効果が有ると言われている漢方がブレンドされています。もちろん、よもぎ自体も花粉症に有効であると言われています。
◎お悩み② 更年期障害や女性特有のお悩み
生理痛や更年期障害などの女性特有のお悩みがある方には「女性ブレンド」がお勧めです。
「女性ブレンド」の中の当帰や益母草など女性特有の症状を緩和するといわれている漢方がブレンドされています。
◎お悩み③ ぽっこりお腹
体脂肪が気になる方は「すっきりブレンド」がお勧めです。
名前からしてデトックスに効果の有りそうなドクダミや、代謝を促してくれるローズマリーなど体の内側からすっきりさせてくれる漢方がブレンドされています。陽月的にもこのブレンドが一番汗をかきます。
◎お悩み④ お肌が綺麗になりたい
ブレンド名からもお分かりのようにお肌に良いブレンドは「綺麗ブレンド」です。
荊芥、川芎などお肌のトラブルに効果がある漢方がブレンドされていますのでお肌を気にされている方にはお勧めです。
◎お悩み⑤ いろんな悩みがあって決めれない
そんなときは「欲張りブレンド」がお勧めです。よもぎと13種類の漢方が少しずつブレンドされています。いろんな悩みがある方や、逆に特にこれと言った悩みはないけど健康のためによもぎ蒸しを受けたい方にお試しいただきたいブレンドです。
また、ブレンドを決めれない方に煮出す前の乾燥した状態の薬草の香りを嗅いでもらって、好きな香りを選んでもらうのも一つの方法です。
さあ、気になるブレンドはありましたか？
下に4ブレンドの使用漢方薬草とその効能を記載しましたので、上記以外にお悩みの有る方はご覧ください。
なお、効能につきましては薬草の一般に言われている効能を記載していますので、病気等の症状が有る方はかかりつけの先生に相談してくださいね。
青蝶院の漢方ブレンド
☆欲張りブレンド
使用漢方
【艾葉（がいよう＝よもぎ）、益母草（やくもそう）、陳皮（ちんぴ＝温州みかんの皮）、桑葉（そうよう）、蒲公英（ほうこうえい＝たんぽぽ）、九節草（くせつそう）、荊芥（けいがい）、せんきゅう、当帰（とうき）、はっか、側柏（そくはく）、どくだみ、おおばこ、松葉】
使用漢方の効果
むくみ、肌のくすみ、慢性便秘、低体温、冷え性、貧血、生理痛、膀胱炎、更年期障害などの症状緩和、疲労回復、ストレス解消など幅広く効果のある漢方ブレンドです。
☆綺麗ブレンド
使用漢方
【艾葉（がいよう＝よもぎ）、益母草（やくもそう）、陳皮（ちんぴ）、桑葉（そうよう）、蒲公英（ほうこうえい＝たんぽぽ）、九節草（くせつそう）、荊芥（けいがい）、川芎（せんきゅう）】
使用漢方の効果
アトピー、にきび、むくみ、しみ、そばかす、慢性便秘、アレルギー性鼻炎、花粉症、
冷え性、喘息など、美肌やアレルギーに効果がある漢方ブレンドです。
☆女性ブレンド
使用漢方
【艾葉（がいよう＝よもぎ）、陳皮（ちんぴ）、益母草（やくもそう）、当帰（とうき）、桑葉（そうよう）、はっか、ローズマリー、側柏（そくはく）】
使用漢方の効果
生理痛、生理不順、子宮筋腫、膀胱炎、尿失禁、不妊症、膣の引き締め、更年期障害、産後の健康管理など、女性特有のお悩みに効果がある漢方ブレンドです。
☆すっきりブレンド
使用漢方
【艾葉（がいよう＝よもぎ）、どくだみ、益母草（やくもそう）、当帰（とうき）、おおばこ、ローズマリー、はっか、陳皮（ちんぴ）、とうもろこし】
使用漢方の効果
体脂肪の低下、体重減量などに効果がある漢方ブレンドです。
当店は無農薬の漢方薬草を使用していますので、安心して受けていただけます。
ご来店をお待ちしています。
冷えは万病の元って？〜冷えは仕方ないと思ってる貴方に〜
冷えは万病のもと
ってよく耳にしますけど、冷えるとなぜいろんな病を引き起こすんでしょうか？
それは、体が冷えると、血管が縮んで血の巡りが悪くなるからなんです。
そもそも血流の役割は
- 必要な酸素や栄養素をすみずみの細胞まで運ぶ
- いらなくなった二酸化炭素や老廃物を排泄する器官へと運ぶ
- 視床下部・下垂体、膵臓、副腎などから分泌されたホルモンを臓器に届ける
- 白血球は血流に乗って全身をパトロールし、細菌を見つけ退治します。
では、血流が悪くなるとどうなるの？
- 先ず、酸素や栄養素不足や二酸化炭素や老廃物の排出が滞り、体はエネルギー不足で疲れやすくなったり、免疫力が低下したり、修復能力が低下して病気が治らなくなったり、むくみ、肌の問題などを引き起こすんです。
ほんとに万病の元ですよね。昔の人は偉い！
余談ですが、一人の女性が一生のうちに分泌する女性ホルモンの量はどれくらいだと思
いますか？
答は、たったのティースプーン１杯‼なんだそうです。
女性ホルモンは、生殖器だけではなく、肌にハリを与えたり、髪を艶やかにしたり、骨を丈夫にしたり、内臓脂肪を付きにくくしたりなど、いろいろな臓器に働きかけます。
そんな貴重なホルモンですので、血流を良くして無駄なく身体の隅々まで届いてほしいと思いますよね。ほんとに！
その他にも、
「人間にとって、どんな病気にも効く特効薬があるとしたら、それは自分の血液である」と聞いたことがあります。
また、がん細胞は低酸素、低体温を好むとも言われています。
わーここまで書いたらやっぱり血流改善しない理由がなくなってきましたね。
皆さんも、血流改善のためにバランスの取れた食事や定期的な運動など健康的なライフスタイルの維持を心がけましょう。
当店の漢方よもぎ蒸しを続けていただくと、血流が改善され冷え症に大変効果があります。
みなさまの健康的なライフスタイルの中に漢方よもぎ蒸しを入れてみませんか？
ご来店をお待ちしております。
さあよもぎ蒸しに行きましょう！～予約から当日まで～
皆さま、１月も２０日を過ぎましたが、お元気で新年を迎えられましたか？陽月です。
今年もよろしくお願いいたします。
今回は、よもぎ蒸しを試してみたいけど
私でも大丈夫？
予約はどうしたらいいの？？
持ち物は？？？
当日の流れは？？？？
と疑問に思って一歩が踏み出せないあなたに陽月が詳しく説明します❣
〇受けていただけない方
実は受けていただけない方もおられます。
・よもぎアレルギーのある方
・生理中、妊娠中の方
・心臓にペースメーカーを装着している方や、高血圧症などの慢性の病気で治療中の方は、事前に主治医によもぎ蒸しを受けてよいかご相談ください。
・食後すぐの方
（当日のよもぎ蒸し開始時刻が、食後すぐにならない時間帯をお選びくださいね。）
・飲酒されている方
〇予約方法
予約するには３つの方法があります。
※予約枠は、よもぎ蒸し45分間に、説明させていただく時間、前後のお着がえの時間なども含めて１時間になります。
- 電話（☏070-8948-1508）予約
南京町店開店時間内は電話予約が便利です。
https://beauty.rakuten.co.jp/s1000047461/
※初めての方は、通常料金3500円のところ、3000円で受けることができます。
※お二人で一緒に希望される場合は南京町店に電話で予約お願いします。
（通常は同時刻に一人で受けていただきますが、ご希望でお二人まで同時に受けていただけます。カーテンでの仕切りが有ります。）
- 来店予約
予約が入っている場合がありますので、当日などは対応できない場合が有ります。
〇当日用意していただくもの
当店では、よもぎ蒸し用ガウン、タオル、ミネラルウォーター（500ml）、ドライヤーを用意していますので手ぶらでお越しください。
なお、汗でメイクが落ちることがありますので、メイク道具は各自でご用意くださいね。
〇当日の流れ
１）事前説明
まずは、よもぎ蒸しについて事前の説明をさせていただきます。ご不明な点がありましたら、遠慮なくご質問ください。
２）同意書にサイン
説明内容を記した同意書にサインしていただきます。
青蝶院では・欲張りブレンド・綺麗ブレンド・女性ブレンド・すっきりブレンド）の4種類のブレンドをご用意しています。お好きなブレンドを選んでください。
４）お支払い
通常料金3500円（クレジットカードやPayPayなどのキャッシュレス決済も可能です）。
☆☆☆お部屋に移動☆☆☆
５）ご説明
ガウンの着方、よもぎ蒸し中の座り方、水分補給のしかた、その他注意事項について説明させていただきます。
６）お着替え～よもぎ蒸し
スマホや読書をしていただいても良いですが、瞑想や何も考えない時間を過ごされるのもお勧めです。
※呼び鈴を置いています。途中で何か困ったことがありましたら、遠慮なくお知らせください。
７）お着替え
よもぎ蒸しで出た汗はさらっとしてとても気持ちの良い汗ですので、ゆっくりと汗を拭きとってそのままお洋服を着用ください。
～終了後受付にてハーブティーをご用意しています。～
さて、よもぎ蒸しの流れを理解していただけましたでしょうか？
みなさんも時間に追われる毎日をお過ごしと思いますが、よもぎ蒸しの45分間は静かな音楽の中で何も考えない贅沢な時間を過ごしていただけます。その間によもぎや薬草の成分が蒸気とともに「皮膚から」「鼻の粘膜から」「肺の粘膜から」体内に吸収され、帰るころには心も体もホカホカになっていることでしょう。
まだまだ寒い日が続きますので、どうぞ青蝶院に温まりに、癒されに、お越しくださいね。
スタッフ一同、お待ちしています。
#神戸よもぎ蒸し #元町よもぎ蒸し #神戸 #元町 #よもぎ蒸し #温活 #冷え症対策 #漢方黄土よもぎ蒸し #漢方生活
よもぎの歴史～陽月出生の秘密～
昔から日本ではよもぎを日々の暮らしに取り入れていました。今回は、よもぎが健康や治療、生活の中でどのように使われてきたかについてお話しします。お楽しみに🌝
生命力に溢れた薬草
「ハーブの女王」とも呼ばれるよもぎは、水や肥料なしでも育ち、一年中枯れない生命力の高い植物です。日本人に親しみがある薬草で、草餅やよもぎ茶、入浴剤、草木染、お灸に使うもぐさなどに使われてきました。
万葉時代748年～邪気払い～
万葉集には大伴家持が菖蒲や「蓬（よもぎ）」を髪飾りにして酒盛りをしている様子を詠んだ歌があります。
これは菖蒲やよもぎの芳香が邪気を払うものとして５月５日の節句に屋根に葺いたり髪飾りにしていた風習が当時はあったみたいです。私もよもぎの香りは大好きです💛
平安時代～治療～
百人一首の藤原実方朝臣が読んだ歌「かくとだえにえやはいぶきのさしも草さしも知らじな燃ゆるおもひを」はご存じの方も多いのではないでしょうか？
これは燃えるような思いを、さしも草（もぐさ）が燃える様子にたとえた歌です。なんと、このお灸に使うもぐさもよもぎの葉裏の白い毛を集めて作られたものなんですよ。
江戸時代～蒸気浴～
皆さんはいつ頃お風呂が今のスタイル（浴槽でお湯につかる）になったのかご存じですか？
実は江戸時代までは蒸し風呂（蒸気浴）が主流だったそうです。
現在、広島県の鞆の浦にある仙酔島には、「江戸風呂」という洞窟蒸し風呂があり、よもぎやびわを焚き上げています。
よもぎ蒸しは1300年前の中国で楊貴妃が開発し、その後600～700年前に韓国に伝わったとされています。日本では仏教と共に伝わったとも言われていますが、それより以前から日本独特のよもぎの蒸し風呂が有ったのかも知れませんね。
このように、日本ではず～っと昔から現在に至るまで途切れることなく、邪気払いや病気の治療、リラックス効果を求めてよもぎを暮らしの中に取り入れてきました。
陽月出生の秘密～やいとの子～
実は、私は幼いころから母に「あんたは、やいと（お灸）をすえてできた子なんよ。だからやいとの子や」とよく言われていました。
母は一人目の子供（兄）を生んだ後、なかなか子宝に恵まれませんでした。
当時の不妊治療としてお灸が使われていたんですね。
もし、この世によもぎという植物が無ければ、私はここに存在していなかったかも知れません。よもぎには感謝しています。ありがとう💛よもぎ。
今回のよもぎの話はいかがでしたか？
これからもよもぎへの感謝の気持ちを胸によもぎブログを配信しますので、よろしくお願いいたします。
さて青蝶院は、年始5日から通常営業いたします。
青蝶院のよもぎ蒸しは漢方蒸しです。よもぎと7～12種類の薬草をミックスした4つのブレンドがあり、お好きなブレンドを選べます。
新年から、よもぎの香りと蒸気でリフレッシュしてはいかがでしょうか。ご来店をお待ちしていますね。良いお年をお迎えください。
#よもぎ蒸し
#神戸よもぎ蒸し
#元町よもぎ蒸し
#体質改善
#漢方習慣
#スチームサウナ
#ハーブテント
#温熱療法
#冷え症対策
#よもぎの歴史
#蒸気浴
#温活
#妊活
#不妊治療
#邪気払い
よもぎ蒸しを体験してどうだった～？ ～陽月の場合～
よもぎ蒸し初体験
寒い１月末⛄、私は初めてよもぎ蒸しを体験しました。冷え性の私にとって、寒さは大敵！まわりの気温を受けやすくなるんです。もちろんその日も体は冷え切っていました。
期待にドキドキしながら座ったのは黄土製のよもぎ蒸し椅子。下から立ち昇るよもぎや他の薬草の蒸気は暖かく、心地よいものでした。しかし、汗が出るまでには40分もかかりました。終わりかけにやっと汗が💦
よもぎ蒸し初体験は冷え症改善の兆候を見ることなく終了😿
よもぎ蒸し2回目～不思議体験～
次の体験も２月の寒い日。前回よりも早く体が温まる感覚がありましたが、店の戸締りをして最寄りの駅に着く頃には手はいつもの氷のように「やっぱり温まらなかったか」とがっかり。
ところが恐るべきことに😱😱😱
夜中に全身からサラサラの汗をかいて目が覚めました。
寝汗をかくことはこれまでの人生で数えるほどでしたし、眠ってしまえば夜中に目覚めることはまずないのに。ましてや真冬の夜中に。
よもぎ蒸しによって、身体の内部ですごい変化があったことは確かです😍
もちろん、身体の具合が悪くて発熱したわけでもなく、翌朝はすっきり目覚めました。
これは本当に不思議な出来事でした。
よもぎ蒸し開始から約１年
それから数を重ねていき、春頃には蒸されて２０分ほどで流れるように汗が出るようになり、少しずつですが身体が変化してきたことを実感できるようになってきました。
温まり方や汗の出具合などは、季節によって多少の変化があるように思いますが、それ以外に必ず毎回実感できることがあります。
それは、肌がしっとり、すべすべになること🤗
それも数日持続するんですよ。
これは血液循環が良くなったお陰か、よもぎや漢方の有効成分のお陰か分かりませんが、今は寒い上に湿度が低く、皮膚が乾燥しやすい季節なので大助かりです。
お肌のカサカサが気になってる方はお試しの価値ありです🌝
よもぎ蒸し開始から約一年、私のよもぎ蒸しによる体質改善の道はまだまだ発展途上にありますし、よもぎ蒸しのことをもっと深く学んでいかないとと思っています。
これからも、陽月のよもぎ蒸し体験を随時報告させていただきますね。
さて、みなさんもよもぎ蒸しを体験されて、どんな風に感じられるのでしょうね？
体験されたらあらためてご自身の身体のことがわかるのかも知れませんよ。
よもぎ蒸しは、病気の予防、健康増進に有効な手だての一つです✨✨✨
この冬、皆さんも是非よもぎ蒸しをお試ししてくださいね。
